Sinh tố bơ mãng cầu bạn nên mix với phần trăm như làm sao mới cân xứng mà đúng chuẩn theo bí quyết như ko kể quán. Mời các bạn theo dõi ngay nội dung bài viết sau đây của shop chúng tôi được các chuyên gia tư vấn ẩm thực ăn uống điện đồ vật yduocpnt.edu.vn phân chia sẻ.
Bạn đang xem: Sinh tố bơ mang về
1. Chức năng của bơ
Bơ chứa lượng chất Cholesterol sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh, làm cho giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch rất cao. Một quả bơ cất 36% vitamin K, 30% Folate và 20% Axit Pantothenic (Vitamin B5), vi-ta-min B6, vi-ta-min C cùng Kali. Ngoài ra, còn có Vitamin E, Niacin với Riboflavin xứng danh đề cập mang đến là những chất rất hữu dụng cho mức độ khỏe cho các bạn. Toàn bộ những nhân tố trên đưa về một hoa màu giàu dinh dưỡng vừa giỏi cho mức độ khỏe, duy nhất là các nàng sẽ lại đem lại một làn da mịn màng, tươi sáng, mạnh mẽ và tươi tắn.
2. Tính năng của mãng cầu
Khi nói tới mãng cầu bạn không thể bỏ lỡ chất bồi bổ gồm: nhiều Vitamin với khoáng chất bao hàm Vitamin B1, B2 và C, Kali, Canxi, Kẽm, Phốt pho và Magie, cùng hóa học chống oxy hoá đặc biệt là Coenzyme quận 10 để phòng lại triệu chứng viêm, vứt bỏ các gốc thoải mái và đảm bảo an toàn cơ thể hoạt động ở mức buổi tối ưu. Mạng lại cho các bạn 1 làn da luôn tươi trẻ, khỏe khoắn mạnh, căng bóng, mịn.
Mãng cầu và bơ là hai nhiều loại trái cây cung cấp nguồn Kali rất cần thiết cho cơ thể.
3. Cách làm sinh tố bơ mãng cầu hương vị thơm khủng ngậy
- Nguyên liệu:
+ Bơ: 1 - 2 trái bơ chín khoảng chừng 150 gr.
+ Mãng cầu: 1 trái tầm 100 gr.
+ Sữa đặc: 2 thìa.
+ Sữa tươi không đường: 200 ml.
+ Đường mèo trắng: 2 muỗng.
+ Đá bào hoặc đá viên.
Xem thêm: Cách Hiển Thị Hình Ảnh Trong Thư Mục (Và Chỉnh View Trong Folder)
+ Máy xay sinh tố,dao, thớt, ly, bát tô, ....
- Cách làm cho sinh tố mãng ước bơ thơm ngon, dễ làm:
+ Bước 1:
Chọn bơ:
Để món sinh tố thêm ngon hãy lựa chọn những trái bơ đang già, chín, hạt sẽ khô lại, bạn chỉ cần lắc quả bơ. Nếu bơ già, hạt đã lắc lư bên trong. Chúng ta có thể cảm nhận được.
Chọn mãng cầu:
Khi cài mãng cầu cần chọn gần như quả còn tươi vỏ gồm màu khá ngả rubi nhạt, những mắt sợi to cùng nằm phương pháp xa nhau. Đây là phần lớn quả chín, múi mượt mọng nước và lột vỏ rất dễ.
Bạn nên mua mãng mong đúng mùa vì đây là thời điểm mãng ước ngon nhất, không chứa nhiều hóa hóa học và giá tốt.
+ Bước 2: Trái bơ cài về, cọ sạch, bạn đem bỏ vỏ rồi thái thành nhiều miếng nhỏ tuổi trước khi có tác dụng sinh tố bơ mãng cầu.
+ Bước 3: Mãng cầu sa thải hết phân tử rồi cắt nhỏ, tiếp nối để mãng cầu vào trong 1 bát riêng.
+ Bước 4: Cho các thành phần hỗn hợp các vật liệu gồm bơ, mãng cầu, 200 ml coffe đường, 2 thìa cafe sữa đặc, 220 ml sữa tươi, 1 ly đá bào đã chuẩn bị vào trong trang bị xay sinh tố, tiếp nối đem xay thật nhuyễn.
+ Bước 5: Bước cuối cùng bạn cho tất cả hổn hợp sinh tố mãng cầu bơ ra ly hoặc cho vào ngăn đá tủ lạnh đôi mươi phút. Sau đó lấy ly sinh tố ra và rất có thể trang trí 1 - 2 lát bơ lên trên góp ly sinh tố trông đẹp mắt hơn và trải nghiệm cùng với tất cả người trong gia đình nhé.
Với đầy đủ thông tin share ở trên về sinh tố bơ mãng cầu. Mong muốn sẽ giúp chúng ta làm ra rất nhiều ly sinh tố thơm ngon bổ dưỡng trong căn bếp bé bé dại của các bạn nhé.
